30代になり、業務や仕事に慣れてくると仕事に飽きたと感じてしまう人は、意外に珍しくありません。
ただそのままの気持ちで仕事をしていると、効率悪くなるなど仕事に支障をきたしてしまいます。
そこでなぜ仕事に飽きてしまうのか、その原因を知り早めに対処する必要があります。
この記事では、30代で仕事に飽きた人向けに、原因とやる気を出すポイントを解説します。
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目次
30代で仕事に飽きる人に共通する6つの原因
30代で仕事に飽きたと感じている人は意外に多く、業務や仕事に慣れが出てきたことが影響しています。
さらに責任のある仕事も増える30代は、希望ではない部署移動などを命じられることもあるかもしれません。
このように30代で仕事に飽きる人には、いくつかの共通点があり、飽きたなと感じている人は当てはまるものがないかを確認してみてください。
そこでここでは、6つの原因を解説します。
業務内容が単調で飽きた
30代になると仕事にも慣れルーティンワーク化してしまうことも原因の一つです。
最初は新しいことも多く、一つひとつの業務に新鮮さを感じられますが、入社してから同じ部署で同じ業務をしていると、どうしても飽きてしまいます。
特に人数の少ない中小企業では、なかなか配置転換が行われず、ずっと同じ仕事をせざるを得ない環境になってしまいます。
このような環境では、業務に飽きてしまうのも仕方ない部分があります。
配属希望ではない部署に異動になった
会社の人事異動によって、配属希望ではない部署に異動になってしまうことで、仕事に飽きたと思っている人もいます。
希望する部署で仕事をしていれば、毎日楽しさを感じられるかもしれません。
しかし興味がない・やりたくない部署に異動になってしまうと、やる気がなくなってしまい飽きたと思ってしまうのも、仕方ないことかもしれません。
仕事に対しての熱意が薄れた
ずっと同じ仕事をしていると、仕事に対して持っていた熱量が薄れてしまい飽きたと感じてしまう人もいます。
最初は熱量高く仕事ができていても、熱量が薄くなってしまうことでやる気がなくなってしまうのです。
いつも高い熱量で仕事できれば良いですが、年数がたつとどうしても熱量が薄くなってしまうことは珍しくありません。
中間管理職としての立場に疲れた
30代になると後輩や部下ができ、責任のある立場を任されることもあります。
しかしこれは良いことばかりではなく、特に30代は中間管理職としての立場を求められることが多く、上司や部下の板挟みになってしまい疲れて飽きたと思ってしまうこともあるのです。
板挟み状態は精神的な疲労がたまりやすく、仕事に対するやる気や興味まで奪ってしまいます。
これも仕事に飽きたと感じる理由の一つとなっています。
働く理由が見いだせなくなった
新卒から働き30代に突入すると、心のも余裕が生まれ「何のために働いているのか」など、働く意味などを考えてしまう人がいます。
目的や目標がしっかりある人なら良いですが、そうでない人は働く理由が見いだせずに飽きたと思ってしまうこともあるのです。
仕事に余裕ができたからこそ、キャリアなど色々なことを考える時間が生まれてしまい、逆に飽きたという気持ちを生んでしまうのです。
このまま出世する未来が見えなくなった
長く働いていても、今後出世する未来が見えなくなってしまうと、何のために頑張っているのかわからなくなってしまうのです。
このまま頑張れば出世して自分がやりたいことができると思えば、頑張る気持ちも持てます。
しかしいくら頑張っても、出世しにくい環境だとモチベーションの維持は難しいのは仕方ないかもしれません。
給料が上がらない
出世同様に、頑張っても給料が上がらないとやる気がなくなり、仕事に飽きたと思ってしまう人もたくさんいます。
頑張ったら頑張った分給料に反映されれば、もっと頑張ろうと前向きな気持ちになれます。
しかしいくら頑張って実績を積んでも、給料に反映されなければ、もっと評価される会社へ転職しようと思ってしまうでしょう。
このような理由も、仕事に飽きたと感じてしまう大きな要因の一つとなっています。
仕事に飽きた30代がやる気を出すための対処法6選
30代で仕事に飽きたと感じる原因はさまざまですが、上記のような理由で「疲れた、飽きた」と感じてしまう人が多いようです。
ただそのままの気持ちで仕事をしていると、働くことにネガティブになってしまい、心身に不調を来してしまうかもしれません。
そのためやる気を出せるように対処する必要があります。
そこでここでは、仕事に飽きた30代のやる気を出すための方法を解説します。
プライベートで熱中できることを作る
仕事に対してやる気が出ないのであれば、まずはプライベートで熱中できることを作るのがおすすめです。
好きなアーティストのコンサートに行く、旅行へ行く・昔の趣味を再開させるなど、プライベートを充実させることで、毎日にメリハリがつき仕事を頑張る活力にもなります。
生活のすべてが仕事になってしまうと、辛いことがあったときに気持ちを切り替えられずネガティブな気持ちになってしまいます。
そのようなときこそ、趣味に時間を費やしてオンオフの切り替えができるようにしましょう。
休日と仕事のオンオフをしっかりとつける
仕事が生活のすべてになってしまうと、休みでも仕事のことばかり考えてしまい気持ちが沈んでしまいます。
そこで休日は仕事のことを考えるのは辞めて、趣味に没頭するなど自分のなかでオンオフの切り替えができるように工夫しましょう。
社内異動をして環境を変える
同じ仕事で業務に飽きてしまっている場合には、社内異動して環境を変えるのも有効です。
同じ仕事ばかりしていると、どうしても慣れが出てしまいつまらなさを感じてしまいます。
そこで社内異動を申し出て、新鮮さを求めてみるのも良いでしょう。
これまでとは違う業務に取り組むことで、それまでとは違う刺激が生まれ、また新しい気持ちで仕事に取り組めるようになります。
仕事に対する考え方をインプットする
仕事に対する考え方を書籍などからインプットすることも大切です。
凝り固まった考え方では、仕事に対する飽きた気持ちを解消するのは難しいでしょう。
そこでいろいろな人の仕事に対する考え方をインプットして、自分のマインドにプラスすることでまた新たな気持ちで仕事に向き合えるように、切り替えましょう。
興味のある仕事に転職する
今の仕事がいや・興味が持てないのであれば、自分が興味の持てる仕事に転職するのも良いでしょう。
今の会社では興味のある仕事ができないと、仕事に対してやる気を失ってしまいます。
もし部署移動でも解消できないのであれば、思い切って転職し環境を変えて興味のある仕事をしてまた仕事に対する前向きな気持ちを取り戻せるようにしましょう。
30代で仕事に飽きる人の注意点
30代で仕事に飽きた人ができる対処法を解説しました。
すぐに行動を起こせるものから、慎重に行動を起こす必要があるものまでいろいろありました。
ただ行動を起こす前に、注意点を知っておく必要があります。
注意点を知らずにいると、行動したことが後悔するものになってしまいます。
そこでここでは、30代で仕事に飽きる人の注意点を解説します。
安易に仕事を辞めようとしない
少しでも飽きたと感じただけで、安易に仕事をやめようとしていないかもじっくり考えましょう。
安易に仕事辞めてしまうと、それが癖になってしまい長く続けられなくなってしまいます。
すぐに転職を考えるのではなく、今の職場に留まって解消できないかを検討したうえで、転職しかないと判断した場合に転職の洗濯をするようにしましょう。
メンタルに来ているなら一度通院を検討
メンタルに来ているのであれば、まずは一度病院に通院を検討してください。
メンタルに来てしまっていると、心だけでなく身体が不調になってしまい長期的に仕事ができないような状況に陥ってしまうかもしれません。
そうなる前に一度病院を受診して、適切な治療を受ける必要があります。
無理せずに少し休み病院に行きじっくり今後について考える時間を持ちましょう。
相談できる周囲の人に話してみるのもポイント
相談できる人が周囲にいれば、相談してみるのも良いでしょう。
一人で考えていては、答えが出ないことでも、人に相談するために冷静になると答えが出ることもあります。
また考えていることが正しいのかを聞いてもらえるのもメリットです。
人に相談して人の意見を取り入れてみると、また新しい考え方のインプットにも繋がるでしょう。
30代で仕事に飽きた人が転職活動をするポイント
30代で仕事に飽きた場合、転職して環境を変えることも有効です。
ただ30代での転職は絶対に失敗したくないと考える人も多く、慎重に行わなければいけません。
そこで30代で仕事に飽きた人は転職活動をするポイントを解説します。
30手前で転職ってあり？20代と30代では転職のハードルは違う？
完全未経験の職場には転職しない
30代が転職する上で、完全未経験者になってしまう職場に転職するのは避けましょう。
完全未経験の職場に転職してしまうと新鮮さは味わえますが、覚えることも多く辛く感じてしまうかもしれません。
さらに完全未経験の仕事では、給料が下がってしまいモチベーションを維持できなくなってしまいます。
今までの経験を活かせる職場で、条件が納得できる企業への転職を目指してください。
自分が本当に何をしたいのかを検討する
30代で後悔しない転職する場合には、本当に何がしたいのかじっくり考えることが大切です。
何がしたいのかわからないまま、何となく転職してしまうと、仕事がつまらないと感じてしまい転職の意味がなくなってしまいます。
このような状況にならないようにするためにも、まずは自分のしたいことを検討し、それを叶える職場を目指してください。
給料を上げたいなら経験とスキルを活かしたハイクラス転職を
給料が上がらないことが原因でネガティブな感情を抱いてしまっている場合、給料アップを目指せる企業への転職を目指します。
そのときには、30代ならではの経験とスキルを活かしたハイクラス転職がおすすめです。
ハイクラス転職は、30代で豊富な経験やスキルを持っている人にしかできない転職方法で、給料アップを目指せます。
今より高い給料で高いパフォーマンスを出したいのであれば、ハイクラス転職も視野に入れて転職活動を進めましょう。
30代から自分の目的に合った転職をするなら転職サイト・エージェントを
30代から自分の目的に合った転職をするためには、転職サイト・エージェントの活用はマストです。
転職サイト・エージェントでは、これまでのキャリアをヒアリングしたうえで、最適な転職先を紹介してくれます。
ただたくさんのサービスがあるため、どれを選べば良いか悩んでしまいます。
そこでここでは、30代の転職におすすめの転職サイト・エージェントを解説します。
30代のハイクラス転職におすすめ転職サイト・エージェント！求められるスキルも解説
ビズリーチ
ビズリーチは、ハイクラス向けでスカウト機能も持つ転職サイト・エージェントです。
求人のほとんどが、管理職や専門職・グローバル人材などハイクラス向けで、30代で経験を積んでいないと求人紹介もしてもらえません。
ただ紹介される求人はハイクラスなので、給料アップが目指せる転職サイト・エージェントとなっています。
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JACリクルートメントは管理職クラス・外資系企業・海外進出企業などの、ハイクラスに特化している転職エージェントです。
JACリクルートメント自体が本社をドイツに持つ外資系企業のため、独自のグローバルネットワークを活かした転職支援が可能となっています。
年収をアップしたい、やりがいを求めて転職したいという人は、JACリクルートメントへ相談するのがおすすめです。
30代で仕事に飽きたなら一度自分を見つめ直そう
30代で仕事に飽きた人に向けて、原因とやる気を出すポイントを解説しました。
30代で仕事に飽きたと感じている人は意外に多くいます。
ただそのままの気持ちでは、仕事の生産性も下がってしまい良い影響はありません。
まずは自分を一度見直し、対処法を見つけ前向きな気持ちを取り戻す努力をしましょう。
