高齢者や介護が必要な方向けに宅食を利用したいと考えている人も多いのではないでしょうか？
宅食は栄養バランスに優れた冷凍弁当が自宅に届くため、高齢者の方に向いているサービスといえます。
今回はたくさんある宅食の中で高齢者に最もおすすめできる宅食サービスを紹介していきます。
記事後半では、宅食の選び方や利用するべき理由についても詳しく解説していきます。
高齢者向けのおすすめ宅食を探しているという人は、この記事で紹介した内容を参考にしてみてくださいね。
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高齢者・シニア向けおすすめ宅食ランキング【比較7選】
| セットの特徴 | 料金 | 対応エリア | 送料 | |
|---|---|---|---|---|
 ウェルネスダイニング「やわらか宅配食」 |
食材の柔らかさに注目・美味しく食べられるように開発 | 5,292円〜5,940円(税込) | 全国 | 無料～770円（税込） |
 タイヘイファミリーセット |
無添加で保存料や着色料不使用 | 3,850円〜5,050円(税込) | 全国 | 495円～1,540円（税込） |
 まごころケア食 |
「塩分制限食」や「たんぱく調整食」といった制限食の種類も豊富 | 2,660円～7,644円（税込） | 全国 | 980円(沖縄県や離島は1,480円) |
 宅配クック123 |
１日１食からの注文が可能 | ごはん付き 847円(税込) おかずのみ 777円(税込) |
全国 | 無料 |
 食のそよ風 |
優しい食感で食べられるものをコースで展開 | 10食セット 7,182円(税込) | 全国 | 無料～980円（税込） |
 メディカルフードサービス |
食材のおいしさと栄養を保つために独自の技術を用いて調理 | 4,688円〜6,609円(税込) | 全国 | 無料 |
 ワタミの宅食 |
管理栄養士が監修、栄養バランスに優れたお弁当 | 3,950円〜2,500円(税込) | 全国 | 無料 |
ウェルネスダイニング「やわらか宅配食」│高齢者・シニアおすすめ宅食 1位
ウェルネスダイニング 公式HPより| 料金 | 5,292円〜5,940円(税込) |
|---|---|
| セットの特徴 | 食材の柔らかさに注目・美味しく食べられるように開発 |
| 対応エリア | 全国 |
| 送料 | 無料～770円（税込） |
やわらかダイニングは「噛む力」「飲み込む力」に不安を感じるようになった方に特におすすめできる宅食サービスです。
名前の通り、食材の柔らかさに注目してどんな人でも美味しく食べられるように開発をされています。
やわらかダイニングの特徴は３段階に分かれた柔らかレベルからコースを選べるというポイントがあります。
コースは次の３つです。
- ちょっとやわらかめ宅配食（やわらかレベル１）
- かなりやわらか宅配食（やわらかレベル2）
- ムースやわらか宅配食（やわらかレベル3）
やわらかレベル3になるとスプーンで簡単につぶせるような食事で、ムース上のものが多いです。
噛むことや飲み込むことが難しい人にとってはぴったりのメニューになるでしょう。
また管理栄養士が監修をしているため、栄養バランスも整っています。
食べやすさと栄養バランスの良さから高齢者にピッタリの宅食です。
タイヘイファミリーセット│高齢者・シニアおすすめ宅食 2位
タイヘイ 公式HPより| 料金 | 3,850円〜5,050円(税込) |
|---|---|
| セットの特徴 | 無添加で保存料や着色料不使用 |
| 対応エリア | 全国 |
| 送料 | 495円～1,540円（税込） |
タイヘイファミリーセットは食材にこだわっており、無添加で保存料や着色料を使用していません。
そのためお年寄りでも安心して食べることができるということから人気の宅食サービスです。
またお弁当は完成するとすぐに冷凍保存されるため、菌の繁殖を防ぐことができます。
このようにタイヘイファミリーセットは安全性を大切に多くのメニューを展開していますよ。
メニューは高齢者向けのものが多く、食べやすい味付け・食感のメニューが充実。
とにかく無添加のものを安心して食べたいという方は「タイヘイファミリーセット」がおすすめです。
まごころケア食│高齢者・シニアおすすめ宅食 3位
まごころケア食 公式HPより| 料金 | 2,660円～7,644円（税込） |
|---|---|
| セットの特徴 | 「塩分制限食」や「たんぱく調整食」といった制限食の種類も豊富 |
| 対応エリア | 全国 |
| 送料 | 980円(沖縄県や離島は1,480円) |
まごころケア食は料金も安く、お得に宅食を利用することができます。
送料も全国無料のため一番経済的にやさしい宅食といえるでしょう。
まごころケア食は「塩分制限食」や「たんぱく調整食」といった制限食の種類も豊富で、それぞれに合わせた食事制限をすることも可能です。
また宅食の冷凍弁当は冷凍庫のスペースの確保をしなくてはなりませんが、まごころケアでは専用の冷凍庫をレンタルしてもらえるサービスも。
宅食を利用したいけど冷凍庫のスペースが足りないという人にピッタリですね。
なるべく安く、栄養ある食事をとりたいと考えている人は、「まごころケア食」がおすすめです。
宅配クック123│高齢者・シニアおすすめ宅食 4位
宅配クック123 公式HPより| 料金 | ごはん付き 847円(税込) おかずのみ 777円(税込) |
|---|---|
| セットの特徴 | １日１食からの注文が可能 |
| 対応エリア | 全国 |
| 送料 | 無料 |
宅配クック123は全国３５０店舗に展開している宅食サービスで月間約３００万食の注文があるといわれています。
宅食サービスで珍しく１日１食からの注文が可能であるため、単品で宅食を利用したい人にぴったり。
食べやすいように魚の骨を取ったり、肉は食べやすく１口サイズに切り分けたりなど食べやすさを考慮して作られているんです。
アレルギーの対応や食事の刻み対応も可能と柔軟な対応が取れるといった特徴がありますよ。
また商品を配達するだけでなく、お届け時に安否の確認もおこなっています。
万が一の場合は緊急連絡先に電話をしてくれます。
食のそよ風│高齢者・シニアおすすめ宅食 5位
食のそよ風 公式HPより| 料金 | 10食セット 7,182円(税込) |
|---|---|
| セットの特徴 | 優しい食感で食べられるものをコースで展開 |
| 対応エリア | 全国 |
| 送料 | 無料～980円（税込） |
食のそよ風は３つのコースから自分に合ったものを選択できます。
- 国産プレミアム
- プチデリカ
- そよ風のやさしい食感
「国産プレミアム」は国産の食材にこだわったコースで安心安全に食べられるようなものです。
「プチデリカ」は低価格でありながらおいしさと栄養バランスを追求しており、人気のコースといえるでしょう。
「そよ風の優しい食感」は噛む力や飲み込む力に不安を感じる人向けに優しい食感で食べられるものをコースで展開しています。
このように目的に合わせてコースを選択できるのは食のそよ風の大きなメリットといえるでしょう。
どれも高齢者におすすめのコースになりますので、一番適したコースを選択してみてくださいね。
メディカルフードサービス│高齢者・シニアおすすめ宅食 6位
メディカルフードサービス 公式HPより| 料金 | 4,688円〜6,609円(税込) |
|---|---|
| セットの特徴 | 健康的な食事をとりたい人におすすめ |
| 対応エリア | 全国 |
| 送料 | 無料 |
メディカルフードサービスは病院や介護施設でも利用されている宅食サービスです。
医療食としても利用されていることから栄養バランスの高さがよく分かり、病院食のような健康的な食事をとりたいという人におすすめといえるでしょう。
もちろん味にもこだわっており、美味しく食べられますので安心してくださいね。
また「やわらか食」というメニューもあり、高齢者の方でも安心して食べられます。
食材のおいしさと栄養を保つために独自の技術を用いて調理している点も特徴的です。
医療食のような健康的でおいしい食事をとりたいという人は「メディカルフードサービス」がおすすめです。
ワタミの宅食│高齢者・シニアおすすめ宅食 7位
ワタミの宅食 公式HPより| 料金 | 3,950円〜2,500円(税込) |
|---|---|
| セットの特徴 | 管理栄養士が監修、栄養バランスに優れたお弁当 |
| 対応エリア | 全国 |
| 送料 | 無料 |
ワタミの宅食は毎日出来立てのお弁当を、ワタミスタッフが配達してもらえるサービスです。
管理栄養士が監修しており、栄養バランスに優れたお弁当が食べられるのです。
ワタミの宅食はメニューが決まってなく、日替わり弁当で商品が届くのが特徴。
毎日違うお弁当が食べられるので、いろいろなメニューを食べたいという人にぴったりです。
季節に合わせた食材やイベントメニューなどもあるため、季節を楽しみながら食事をとれるのもワタミの宅食のありがたいポイントですね。
またワタミの宅食はワタミスタッフが毎日配送をしてくれるため、コミュニケーションをとりやすいです。
ただ商品を届けるだけでなく、コミュニケーションを取ってくれるので安否確認に繋がります。
高齢者・シニア向けの宅食の選び方
栄養バランスが整っているか
歳を重ねれば重ねるほど健康に気を付けることは増えてくるはず。
健康に気を付けるためにも食事の管理は徹底しなくてはなりませんよね。
そんな中、宅食で栄養の取れるメニューが食べられなくては意味がありません。
健康のためには若い人よりも食事に気を使わなくては病気にかかってしまうことも…。
いくつになっても健康な人はやはり栄養バランスが整った食事がとれているからです。
健康な身体でいるためにも健康バランスの整ったメニューが注文できる宅食を利用するようにしてくださいね。
お試し利用ができるか
お試しセットとは、初めて注文する方向けが手軽に試してもらえるように割引や単品購入ができるセットのことです。
宅食サービスによってはこのお試しセットを用意しておらず、初回から定期購入をしなくてはならないということも。
味が自分に合うかもわからないのにたくさん購入するのはリスクがありますよね。
商品を注文して損をしないためにも、お試しセットを有効活用する必要があります。
注文が簡単で受け取りやすいか
注文方法や受け取り方が難しいとストレスを感じてしまい、継続的に利用することが難しくなります。
なるべく注文が簡単で受け取りやすい宅食サービスを選ぶことが重要になってきます。
特に高齢者はWEB注文だけでなく、電話や直接配達してもらった時に注文できるサービスがおすすめです。
WEBでの注文は操作が難しいところもあるため、注文ができないということも。
また再配達や配達時間指定ができるとスムーズに商品を受け取れるため、おすすめです。
高齢者・シニアに宅食サービスの利用がおすすめの理由
理由①栄養管理がしやすい
宅食サービスの多くは管理栄養士の監修のもと、栄養バランスに優れた食事をとれます。
「カロリー」「脂質」「塩分」「糖質」などにも注目して、必要最低限に計算されて食事の制限もしてくれるんのです。
生活習慣病など何かしらの病気にかかってしまっている人や病気の予防をしたいと考えている人は栄養管理をしなくてはなりませんよね。
宅食は栄養バランスを考えた献立を自分で考える必要はないため、簡単に食事管理が可能という点から宅食は高齢者の方におすすめできるといえるでしょう。
理由②噛む力や飲み込む力が弱い人も食べられる
先ほどいくつかお伝えした通り、宅食のなかにはやわらかい食事がとれるものもたくさんあります。
高齢者になると噛む力や飲み込む力が不安になる人も多いはずです。
そのような方であっても手軽においしく栄養ある食事がとれるのが宅食の良いところですよね。
せっかく美味しくて栄養バランスがある食事であっても、硬くて食べられなくては意味がありません。
宅食であれば食べやすさに配慮したメニューもたくさんあるため、宅食はおすすめのサービスといえるでしょう。
理由③買い物・調理の手間が省ける
高齢者の方はスーパーに買い物に行くことや栄養バランスを考えて献立を考えるのは大変ですよね。
宅食であればこの手間をすべて無くすことができますので、何もせずに美味しく栄養バランスある食事が食べられます。
料理に使ってきた時間を他のことに使えるようになるのは大きなメリットといえるでしょう。
宅食は買い物や調理する時間が短縮できるため、高齢者におすすめのサービスです。
理由④安否確認にもなる
高齢者の方に宅食をおすすめする理由4つ目に「安否確認をしてもらえるサービスもある」という点があげられます。
宅食サービスのなかには、商品を届ける際に一緒に安否の確認をしてくれるところもあります。
安否確認をおこない、万が一の場合は助けてくれるようなことも出来るのです。
特に高齢の親が遠くに一人で暮らしている場合は心配になりますよね。
安否確認をしてもらえる宅食サービスを利用すれば、このような心配事も無くなるはず。
安心して生活を送るためにも高齢者の方は宅食を利用することをおすすめします。
高齢者・シニアは宅食サービスを積極的に利用しよう
今回は、高齢者・シニアにおすすめの宅食サービスと、宅食サービスがおすすめの理由を解説しました。
宅食を選ぶときはこのようなポイントに気を付けて選びましょう。
本記事では、高齢者の方向けにおすすめ宅食サービスを紹介していきました。
これから宅食を利用したいと考えている人は本記事で紹介した内容を参考にしてください。
