転職コラム

楽な仕事ランキング!精神的に楽な未経験・無資格OKの正社員の仕事や探し方を紹介

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楽な仕事ランキング
順位 職種 平均年収 肉体的負担の少なさ 業務内容の単純さ 人との関わりの少なさ
1位 データ入力 356.2万円 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★
2位 警備員 353.8万円 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★
3位 清掃員 286.3万円 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★

本記事では、当サイトが独自調査した内容をもとに、「楽な仕事ランキング」をご紹介します。

株式会社マイナビの調査によると、「できることなら働きたくない」と感じている20~59歳の正社員の男女の割合は、56.9%※でした。

※出典:株式会社マイナビ「正社員のワークライフ・インテグレーション調査2024年版」(2023年実績)

働かなければ生きていけませんが、人間関係や業務内容が「楽」だと思える仕事を選べば、精神的・肉体的な負担を軽減できる可能性があります。

楽な仕事ランキングを参考に、働きやすい正社員の仕事を見つけましょう。

なお、本記事の【楽な仕事ランキング】の評価基準は、以下の通りです。

【楽な仕事ランキング】の基準
  • 人との関わりの少なさ:コミュニケーションが少なく、対人ストレスがかかりにくい仕事を高く評価しています。「一人でできる仕事」や「対顧客対応が少ない仕事」が上位に入る傾向です。
  • 肉体的負担の少なさ:立ち仕事・重労働・屋外作業など、体力的にきつい要素が少ない仕事を高評価としています。残業が少ない仕事も高く評価しています。特に「座り仕事」「屋内作業」「空調管理された環境」はプラス評価です。
  • 業務内容の単純さ:日々同じ作業が中心で覚えやすく、ルーティンワーク化された職種を評価しています。未経験でも取り組みやすい業務内容が対象です。
  • 平均年収:厚生労働省の職業情報をもとに、各職種の平均年収を掲載しています。年収が極端に低すぎないかどうかも、ランキングの評価基準としています。

楽な仕事ランキング

「平均年収の高さ」「肉体的な負担の少なさ」「業務内容の単純さ」「人との関わりの少なさ」をベースに、楽な仕事ランキングを作成しました。

楽な仕事ランキング
順位 職種 平均年収 肉体的負担の少なさ 業務内容の単純さ 人との関わりの少なさ
1位 データ入力 356.2万円 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★★
2位 警備員 353.8万円 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★
3位 清掃員 286.3万円 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★
4位 駐車場スタッフ 417.5万円 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
5位 Webライター 382万円 ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★★
6位 図書館スタッフ 591万円 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★☆☆
7位 事務職 529.6万円 ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆
8位 ビルメンテナンス 458万円 ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆
9位 ルート配送ドライバー 394.5万円 ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★☆
10位 工場勤務 345.4万円 ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆
11位 自動販売機補充スタッフ 394.5万円 ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★☆
12位 検針員 426.5万円 ★★☆☆☆ ★★★★☆ ★★★★☆
13位 受付 356.4万円 ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★☆☆☆
14位 コールセンター 393.6万円 ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★☆☆☆
15位 塾講師 438.4万円 ★★★☆☆ ★★☆☆☆ ★★☆☆☆

※平均年収は厚生労働省職業情報提供サイトjob tag(令和6年賃金構造基本統計調査の結果を加工して算出されたデータ)から引用しています。詳細は各見出しをご覧ください。

データ入力

平均年収※ 356.2万円
未経験 ◎ 未経験歓迎/タイピングスキルがあればOK
楽なポイント 座り作業中心/人との会話が少ない/単純作業で覚えやすい

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|データ入力

データ入力は低い参入障壁と速やかな習熟が魅力的な仕事です。

特別な学習や資格が基本的に不要で、パソコン操作に慣れておりキー入力が速く正確であれば入職できます。

実際にこの職業で働く人の51.9%が「入職前の訓練期間」は「特に必要ない」と考えており、46.2%が「入職前の実務経験」も「特に必要ない」と回答しています。※引用元jobtag

また、未経験者でも始めやすい求人が多く見られるのも魅力の一つです。例えばindeedの求人には「未経験OK!マニュアル&研修完備で安心スタート」と明記されている会社が存在し、「PC操作に慣れていれば未経験でもOK!特別なスキルは不要」とされている求人も見られ、データ入力が初めての人も参入しやすい業界です。

短期間での即戦力化が可能な点も仕事が楽だと感じる一つの要素です。

職業情報提供サイトjobtagのデータには、データ入力に就いた後に特別なサポートなしに一般的な就業者と同じように働けるようになるまでに「必要でない(未経験でもすぐに即戦力)」と回答した人が23.1%、「1ヶ月以下」が19.2%、「1ヶ月超~6ヶ月以下」が26.9%となっており、約70%の人が半年以内に独り立ちできると考えています。

警備員

平均年収※ 353.8万円
未経験 ◎ 未経験歓迎求人が多い
楽なポイント 人との会話が少ない/ルーティンワーク中心/屋内勤務なら気候の影響がない

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|施設警備員 

警備員は「未経験からでも挑戦しやすく、体力的・精神的負担が少ない」ことで人気のある楽な仕事です。

業務内容は、施設内巡回やモニター監視、受付業務などが中心で、中高年歓迎の求人もあります。

転職サイト「doda」でも、2025年10月時点で413件ある警備員の正社員求人のうち、272件が「職種未経験歓迎」かつ「業種未経験歓迎」です。

さらに、同じ条件の「社会人経験10年以上歓迎」の求人も81件あります。

屋内警備であれば、天候に左右されず空調の効いた環境で働けるため、夏の猛暑や冬の寒さに悩まされることもありません。

また、人と会話する機会が少ないため、人間関係に悩みにくいことも大きなメリットです。

ただし、トラブル発生時には臨機応変な対応が求められる場合もあります。

警備員は「淡々と仕事を進めたい方」におすすめの職業です。

清掃員

平均年収※ 286.3万円
未経験 ◎ 未経験歓迎が多い
楽なポイント 一人作業が多い/人間関係のストレスが少ない/短時間勤務も可能

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|ビル清掃

清掃員は「オフィスビル、病院、商業施設、公園などの決められたエリアを掃除する仕事」です。

「一人で作業することが多いため、人間関係の悩みが少ない」「ルーティンワークである」などの点が楽だと言えます。

体力に自信がない方でも続けやすく、高齢者に向けた求人や、短時間勤務の求人(14時~16時など)も豊富なのが特徴です。

また、マニュアルに従って作業するため、特別なスキルや資格は必要ありません。

ただし、汚れた場所やトイレ清掃を担当することもあるため、抵抗がない方に向いています。

また、求人サイト「Indeed」ではアルバイト・パートの求人が75,370件ある一方で、正社員の求人が正社員8,653件(2025年10月時点)と少ない点にも注意が必要です。

駐車場スタッフ

平均年収※ 417.5万円
未経験 ◎ 未経験OK/年齢不問の求人が多い
楽なポイント 屋外・屋内の選択肢がある/肉体的負担が少ない/短時間勤務求人も豊富

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|駐車場管理

駐車場スタッフは、「駐車場の利用者の誘導や、料金の精算」などを行う仕事です。

駐車場に入庫してきた運転手に駐車する位置を教えて、駐車券を渡し、出庫の際は料金の精算を行います。

基本的には、同じことを繰り返すルーティンワークです。

次のシフトの人が来れば交代なので、残業が発生しにくいというメリットがあります。

また、1人で駐車場を管理するケースが多いため、職場の人間関係に悩まされにくい点も楽です。

特別な経験や資格は必要なく、何歳からでも未経験で始めやすいのが特徴です。

厚生労働省職業情報提供サイトjob tagでも、過半数の人(52.5%)が「入職前後の訓練期間、入職前の実務経験は特に必要ない」と回答しています。

※出典:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|駐車場管理

ただし、車の誘導中は安全に配慮する必要があります。

「職場の人間関係を減らしたい方」「ルーティンワークを希望する方」にはおすすめの職種です。

Webライター

平均年収※ 約382万円
未経験 ◎ 未経験OK/完全在宅求人も多い
楽なポイント 在宅勤務可/人との会話が少ない/スケジュールを自分で調整できる

※参考:マイナビエージェント|職種別平均年収ランキング【2020年版】

Webライターは「自宅で一人で黙々と作業できる在宅ワーク」として人気の職種です。

クライアントからテーマやキーワードをもらい、マニュアルに沿って記事を作成するのが主な仕事です。

フリーランスなら、働く時間や場所が自由で、自分のペースで仕事を進めることができます。

また、人と直接会うことがほとんどないため、対人ストレスを感じにくい点もメリットです。

ただし、納期厳守は必須条件で、スケジュール管理が苦手な方にはプレッシャーに感じる場合もあります。

文章作成が得意であれば、未経験からでも十分チャレンジできる仕事です。

図書館スタッフ

平均年収※ 591万円
未経験 ◎ 未経験歓迎の求人もあるが、応募倍率は高め
楽なポイント 静かな環境/ルーティン業務中心/体力負担が少ない

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|図書館司書

図書館スタッフは「静かな落ち着いた環境で働ける仕事」です。

主な仕事内容は、本の貸出・返却対応、書架整理、利用者対応などで、ノルマや営業活動がないため、精神的に追い詰められにくいと言えます。

また、体を動かす業務は「配架作業」や「本の整理」程度で、肉体労働が苦手な方にも向いています。

事務職

平均年収※ 529.6万円
未経験 ◎ 未経験歓迎の求人が多い
楽なポイント 座り仕事/残業が少ない/作業内容がルーティン化されている

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|一般事務

事務職は「デスクワーク中心で、体力的に楽な仕事」「プライベートを大切にできる仕事」として人気です。

主な業務は、データ入力や書類作成、電話対応、郵便物の仕分けなどで、定型的な作業が多いのが特徴です。

一般事務や営業事務であれば、未経験でも応募できる職場が多く、オフィスワークを希望する女性からも選ばれています。

ただし、電話応対が苦手な方はストレスになる場面もあるので注意が必要です。

ビルメンテンナンス

平均年収※ 458万円
未経験 ◎ 未経験可/資格取得支援制度ありの企業も多い
楽なポイント 巡回点検が中心/人との関わりが少ない/ルーティンワークが多い

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|ビル施設管理

ビルメンテナンスは、商業施設やオフィスビルなどの設備点検・保守作業を行う仕事です。

主な業務は「空調」「電気」「給排水設備」などの定期点検や調整で、中高年でも未経験から転職できます。

ルーティンワークなので、仕事でノルマや目標を課されたくない人に向いています。

また、現場によっては待機時間が発生することもあり、のんびり働きたい人にも比較的適している仕事です。

資格取得で年収アップが狙える職場も多いため、手に職をつけたい方にも向いています。

ただし、トラブル発生時は緊急対応が求められることもあります。

事前に夜勤や宿直の有無、対応する業務の範囲などをよく確認しておきましょう。

ルート配送ドライバー

平均年収※ 394.5万円
未経験 ◎ 普通免許があれば未経験可の求人も多い
楽なポイント 一人作業中心/決まったルート/不在対応が少ない法人配送が多い

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|ルート配送ドライバー

ルート配送ドライバーは、決まった取引先へ商品を届ける「ルーティン型の配送業務」です。

たとえば、コンビニやスーパーへの商品の配送が挙げられます。

毎日同じルートを走るため、道順を覚えてしまえば業務の負担がぐっと減るのが特徴です。

また、法人向けの配送なら不在による再配達もほとんどなく、精神的なストレスも少ないです。

作業は一人で黙々と進めることができ、人付き合いが苦手な方にも向いています。

ただし、運転時間が長い場合や、荷物の積み下ろしで腰に負担がかかることもあるため、体調管理には注意が必要です。

工場勤務

平均年収※ 345.4万円
未経験 ◎ 未経験歓迎求人が多い
楽なポイント 作業が単純で覚えやすい/人との会話が少ない/残業が少ない職場も多い

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|工場労務作業員

工場勤務は、流れ作業で製品の一部を組み立てたり、検品したりする仕事です。

一度覚えれば「同じ作業を繰り返すルーティンワーク」なので、業務がシンプルで覚えやすいのが特徴です。

また、作業は一人で黙々と進めることが多く、人間関係に悩みにくい環境もポイントです。

さらに「時間が来れば次の人に交代なので、残業が少ない」という特長もあります。

「完全日勤」「土日休み」「残業なし」の求人を選べば、ワークライフバランスを確保しやすいです。

ただし、立ち仕事が続く現場もあるため、事前に勤務内容をよく確認しておきましょう。

自動販売機補充スタッフ

平均年収※ 394.5万円
未経験 ◎ 普通免許があれば未経験OKの求人が多い
楽なポイント 決まったルートで作業/人と話す機会が少ない/単独行動が多い

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|清涼飲料ルートセールス

自動販売機の補充スタッフは、「決まったルートをまわって、自動販売機に商品を補充する仕事」です。

毎日同じエリアで、決まった作業を繰り返します。

基本的に一人でトラックに乗って作業するため、人間関係のストレスが少ないことが魅力です。

ただし、商品の積み下ろしや補充作業があるため、多少の体力は必要です。

また、取引量を増やすための営業活動が伴うこともあるため、業務内容もよく確認しておく必要があります。

検針員

平均年収※ 426.5万円
未経験 ◎ 未経験歓迎が多い/短期バイトもあり
楽なポイント 一人作業/作業ルートが決まっている/人と話す機会が少ない

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|検針員

検針員は「電気・ガス・水道のメーター数値を読み取って記録する」仕事です。

一人で担当エリアを巡回するため、職場の人と話す機会が非常に少なく、人間関係によるストレスを減らせます。

歩きながら作業するので、適度に体を動かしたい方にもおすすめです。

また、作業ルートが決まっているため、慣れてしまえば効率よく仕事をこなせます。

ただし、屋外での作業が中心となるため、夏の暑さや冬の寒さなどの厳しさがある点には注意が必要です。

受付

平均年収※ 356.4万円
未経験 ◎ 未経験歓迎が多い
楽なポイント 座り仕事中心/来客対応以外は待機時間が多い/残業が少ない

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|受付事務

受付は、企業や商業施設などで来客対応を行う仕事です。

「来客のスケジュール管理」「電話応対」「簡単な事務作業」などが主な業務内容です。

業務がない時間は待機となるため、比較的ゆったり過ごせます。

基本的に残業が少なく、定時退社しやすい職場が多いのも大きな魅力です。

ただし、言葉遣いやマナーが重視されるため、接客経験がない方は戸惑うかもしれません。

人の対応が苦にならない方には、特に向いている仕事です。

コールセンター

平均年収※ 393.6万円
未経験 ◎ 未経験歓迎が多い/研修制度あり
楽なポイント マニュアル完備/座り作業/服装や髪型が自由な職場も多い

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|コールセンターオペレーター

コールセンターは、決められたマニュアルに沿って電話対応をする仕事です。

対応内容がほとんどパターン化されており、マニュアルも用意されています。

お客様と直接会うわけではないので、服装・髪型・ネイルなどが自由な職場も多く、自分らしいおしゃれを楽しみながら働ける点も魅力です。

また、座って仕事ができます。体力的な負担も少なく、立ち仕事が苦手な方にも向いている職種です。

さらに、電話の受付時間は決まっているほか、シフトが終われば次の担当者と交代なので、残業が少ない点も魅力です。

ただし、業務によってはクレーム対応が含まれる場合もあります。

応募時に「受電専門」「クレーム対応なし」など、条件をしっかり確認しておくことが大切です。

塾講師

平均年収※ 438.4万円
未経験 ◯ 未経験可だが学力テストや面接あり
楽なポイント 対象は子ども中心/授業はマニュアル化/夜の短時間勤務が多い

※参考:厚生労働省職業情報提供サイトjob tag|学習塾教師

塾講師は「決まったカリキュラムに沿って、生徒に授業を行う仕事」です。

学生が相手なので、社会人を相手にする仕事と比べると、言葉遣いやビジネスマナーを気にしすぎることなく働けます。

塾講師に転職するにあたって、学歴や資格は必要とされません。

授業内容はマニュアル化されている塾も多く、指導経験がない人でも安心して働けます。

また、授業時間が決まっているため、勤務は夜の短時間で済むケースが多いです。

ただし、テスト前や受験シーズンには忙しくなることもあります。

人前で話すことが好きな方や、子どもと接するのが得意な方には特に向いている仕事です。

楽な仕事の特徴

楽な仕事と一口に言っても、体への負担が少ない仕事や、精神的に気楽な仕事など、タイプはさまざまです。

自分にとってどんな仕事が「楽」なのかを考え、最適な仕事を選びましょう。

  • 体力的に楽な仕事
  • 精神的に楽な仕事
  • ルーティンワークが多い仕事
  • 責任が重くない仕事
  • 成果が求められない仕事

体力的に楽な仕事

「長時間立ちっぱなし」「重いものを持つ」などの肉体的負担が少ない仕事は、体力的に楽です。

体力低下が気になる50代・60代の方や、女性でも、働きやすいというメリットがあります。

体力的に楽な仕事の特徴
  • 座ってできるデスクワークが中心
  • 荷物の持ち運びがほとんどない
  • 休憩時間がしっかり確保されている
  • 冷暖房完備の屋内で働ける

事務職や、データ入力、図書館スタッフなどは、「体力的に楽」な職種です。

精神的に楽な仕事

「ノルマに追われない」「プレッシャーが少ない」「1人で過ごす時間が長く、人間関係のストレスが少ない」といった特徴のある仕事は、精神的に楽だと言えます。

上司や取引先からのプレッシャーに疲れてしまった人や、繊細な性格の人や、うつ病や適応障害の経験がある人、HSPの人でも、心にゆとりをもって働ける可能性が高いです。

精神的に楽な仕事の特徴
  • ノルマや数字のプレッシャーがない
  • クレーム対応が少ない
  • 人と話す機会が少ない
  • イレギュラー対応が少なく、マニュアル通りに進められる

1人で過ごす時間が長い仕事には、ルート配送ドライバーや検針員などがあります。

ルーティンワークが多い仕事

ルーティンワークが多い仕事は、「毎日決まった作業を繰り返すだけでOK」という点が楽です。

ルーティンワークが多い仕事の特徴
  • 業務内容が毎日ほぼ同じ
  • マニュアルに沿って進めればよい
  • 突発的な対応が少ない

ルーティンワークが多い仕事には、深く考えずに働ける、帰宅して勉強する必要がないといった特徴があります。

「成果を出すことを求められたくない」「ワークライフバランス重視」という方に向いています。

代表例は、工場のライン工、データ入力、コールセンター、クリーニング店スタッフなどです。

責任が重くない仕事

責任が重くない仕事は、プレッシャーを感じずに働ける点が楽です。

たとえば医師や看護師の仕事では、医療ミスが許されません。

またノルマや目標数値が設定されている仕事では、成果を出せなかったときに上司やクライアントから責められてしまう可能性もあります。

しかし清掃員、駐車場スタッフ、検針員、データ入力などの職種では、過度に責任を感じることなく、気持ちにゆとりを持って働くことができます。

責任が重くない仕事の特徴
  • 万が一ミスをしても大きなトラブルに発展しにくい
  • 指示通りに動けば良い
  • ノルマや目標数値が設定されていない
  • ルール通りに働いていれば年功序列で昇給する

「プレッシャーに弱い」「失敗が怖い」「数字を求められる仕事は向いていない」という方には、特におすすめです。

楽な仕事に転職するメリット

  • プライベートを重視できる
  • 未経験から自分の可能性を広げられる

楽な仕事に転職することで、心身の負担が減り、働きやすい環境を手に入れることができます。

特に「今の仕事が辛い」「プライベートの時間が欲しい」と悩んでいる方は、楽な仕事に転職するのもひとつの選択肢です。

プライベートを重視できる

「残業が少ない」「休日が多い」といった仕事に転職すれば、自分の時間をしっかり確保し、プライベートを充実させることが可能です。

また、心身の余裕が生まれることで、健康維持や副業、自己投資にも取り組みやすくなるでしょう。

「趣味に時間を使いたい」「家族との時間を増やしたい」という方は、ワークライフバランス重視で働ける仕事への転職を検討してみるのもおすすめですです。

プライベートを重視できる仕事
  • 定時で帰れる
  • 休日出勤が少ない
  • 有給休暇が取りやすい
  • 在宅勤務が可能

未経験から自分の可能性を広げられる

ルーティンワークの仕事や、困難な目標を追う必要がない仕事では、転職するにあたって特別な資格や経験が不要です。

未経験でも、新たな分野で自分の可能性を発見できます。

これまでの職歴に自信がない方や、中高年の方でも、正社員として転職が可能です。

未経験OKな仕事
  • 特別な資格やスキルが必要ない
  • 単純作業やルーティンワークが中心で、短期間で慣れやすい
  • マニュアルが用意されている
  • 研修制度が整っている

楽な仕事に転職するときの注意点

楽な仕事には多くのメリットがある一方で、転職前に知っておくべき注意点もあります。

転職してから後悔しないために、デメリットやリスクも理解しておくことが大切です。

楽な仕事に転職するときの注意点
  • 給料は低い仕事が多い
  • キャリアアップが難しい
  • 仕事に飽きてしまう可能性がある

給料は低い仕事が多い

楽な仕事は「未経験歓迎」「誰でも仕事を覚えやすい」といった特徴があるため、どうしても平均給与が低くなりがちです。

アルバイトやパート、契約社員などの非正規雇用の求人も多く、年収アップを望む方には向いていない場合があります。

たとえば国税庁の「令和5年分民間給与実態統計調査」によると、日本の平均年収は460万円ですが、「データ入力」の平均年収は356.2万円と、平均を下回っています。

楽な仕事の給料が低くなりやすい理由
  • 専門スキルや資格が不要
  • 作業内容が単純で業務負担が少ない
  • 非正規雇用の比率が高い

楽な仕事に転職するときは、入社後の昇給システムや賞与の有無などの、給与面をしっかり確認しましょう。

キャリア形成が難しい

楽な仕事は「単純作業」「ルーティンワーク中心」であることが多く、専門スキルや高度な知識が身につきにくい傾向があります。

これからキャリア形成をしたいと考える方には、向いていない場合があります。

楽な仕事でのキャリア形成が難しい理由
  • 習得できるスキルが少ない
  • 業務範囲が限定されている
  • 成果の評価がない
  • 転職したいと思っても、アピール材料が不足する
  • 責任あるポジションに昇格しにくい

株式会社帝国データバンクの「企業が求める人材像アンケート」でも、中途採用では即戦力として必要な専門性が重要視されていると判明しています。

「もう50代だから、のんびり働ける仕事がしたい」という方はともかく、まだ若い方は、長期的なキャリアビジョンを持ちながら転職先を選ぶことが大切です。

仕事に飽きてしまう可能性がある

楽な仕事は「毎日同じ作業を繰り返す」「刺激が少ない」という特徴があります。

長期間続けると、飽きてしまう人も少なくありません。

特に、ルーティンワーク中心の職場では、「成長実感が得られない」「やりがいを感じにくい」といった悩みを抱えやすくなります。

楽な仕事では業務に飽きやすい理由
  • 毎日同じ内容の業務が続く
  • 業務の幅が狭く変化がない
  • 頑張りに応じた評価制度や目標がなく、達成感を得にくい
  • 新しい仕事に挑戦できる機会が少ない

「楽な仕事に転職しても、同じ毎日の繰り返しが苦痛で辞めたくなるかも」と心配な場合は、「適度に変化のある仕事」や「スキル習得ができる仕事」も、視野に入れて検討することをおすすめします。

楽な仕事の探し方

楽な仕事に転職したいと考えているなら、次のポイントに着目して求人を探すことが大切です。

楽な仕事の探し方
  • 自分にとって何が楽な仕事か考える
  • その職種の平均年収を調べておく
  • 交代制の仕事は残業が少ないと知っておく
  • 職場の実態を確かめる

求人票だけではわからない情報も多いため、企業口コミサイトや転職エージェントを活用して、実際の労働環境も確認しましょう。

自分にとって何が楽な仕事か考える

楽な仕事の基準は、人によって大きく異なります。

「体力的に楽な仕事がいい」「とにかく人と関わりたくない」「責任の重くない仕事が理想」など、何を楽と感じるかは人それぞれです。

自分にとって楽な仕事を見極めるポイント
  • 過去に辛いと感じた仕事内容を振り返る
  • ストレスの原因(人間関係・残業・体力など)を明確にする
  • 休日の過ごし方や生活リズムに合う働き方を考える
  • 今後も続けたいと思える仕事内容をイメージする

「何となく楽そうだから…」という理由だけで転職先を選ぶとミスマッチの原因になるため、まずは自分がどんな仕事を楽と感じるのか、自己分析をしっかり行いましょう。

思いつかない人は、「やりたくないこと」「苦手なこと」を考えてみるのもおすすめです。

気になる職種の平均年収を調べておく

楽な仕事に転職するときは、「どれくらいの年収が見込めるのか」を事前に確認することが大切です。

楽な仕事は総じて年収が低めな傾向がありますが、職種によって差が大きいため、情報収集は欠かせません。

平均年収を調べたほうがいい理由
  • 生活に必要な収入を確保できそうか判断できる
  • 長期的な生活プランを立てやすくなる
  • 同業他社との待遇比較ができる
  • 内定後に条件交渉がしやすくなる

「収入が下がりすぎて生活が苦しくなった」という失敗を防ぐためにも、本記事でご紹介している「厚生労働省が算出した楽な仕事ごとの平均年収」を参考にしてください。

dodaやマイナビ転職などの求人サイトでも、給料相場を必ずチェックしましょう。

また、求人ごとの「手当」「賞与」「残業代」なども細かく確認することが重要です。

交代制の仕事は残業が少ないと知っておく

交代制の仕事は、「シフトがあらかじめ決まっている」「次の勤務者に業務を引き継ぐ体制が整っている」ことが多いため、残業が発生しにくいのが特徴です。

ワークライフバランスを重視したい方は、交代制の仕事も探してみるとよいでしょう。

交代制で残業が少ない仕事の例
  • 警備員(施設警備など)
  • コールセンター
  • 工場ライン作業員
  • ビルメンテナンス

「決まった時間に必ず帰りたい」「プライベートの時間を確保したい」という方に最適です。

ただし、交代制の中には夜勤シフトが含まれる場合もあります。

また、土日休みではないケースも見られます。

応募前に、勤務時間帯をしっかり確認しておきましょう。

職場の実態を確かめる

求人票には「残業なし」「働きやすい環境」などの魅力的な言葉が並んでいても、実際の職場環境が違うケースは少なくありません。

転職前に必ず、職場のリアルな実態を把握しておくことが大切です。

本当に楽な職場か確かめる方法
  • 面接時の逆質問で「残業時間の実態」や「有給取得率」を聞く
  • 社内の働き方や、1日の業務スケジュールについて質問する
  • 口コミサイトで社員からの評判を見る
  • 転職エージェント経由で内情を教えてもらう

「転職してから失敗した…」というミスマッチを防ぐためにも、情報収集は徹底して行いましょう。

転職エージェントを活用すれば、「実際の残業時間」「上司の人柄」「離職率」などの、求人票ではわからない情報も事前に把握できます。

楽な仕事に転職したい人へおすすめの転職エージェント

転職エージェント doda type転職エージェント ワークポート
画像 doda ワークポート
公開求人数 254,817件 8,516件 124,718件
対応地域 全国 全国 全国
未経験 〇 〇 〇
おすすめ年齢 全年代 全年代 全年代
楽な仕事の求人例 ルート配送のトラック運転手、自動販売機の補充スタッフ、事務職など 品質管理、事務職など 事務職、コールセンターなど

※2025年9月時点の情報を掲載しています。

楽な仕事に転職したい方は、転職エージェントの活用がおすすめです。

転職エージェントは、職場や職種ごとのリアルな実態を詳しく教えてくれます。

また、希望条件に合った楽な仕事を紹介してもらうことも可能です。

特に下記の3社は、サポートの質・求人数・未経験向け求人の豊富さで高評価を得ています。

ぜひ複数の転職エージェントに登録して、プロに相談しながら転職活動を進めましょう。

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doda
運営会社 パーソルキャリア株式会社
許可番号 13-ユ-304785
公開求人数 254,817件
非公開求人数 27,329件
タイプ 転職サイト・転職エージェント一体型
対応エリア 全国
料金 無料
対応職種 全職種
サポートの手厚さ 面談あり(エージェントサービス登録者のみ)
書類通過率 約19.23%※
内定までのスピード 非公開(一般的には最短約2週間)
LINE対応 ○
土日対応 ○
転職アプリ 〇
住所 〒100-6328 東京都千代田区丸の内2-4-1 丸の内ビルディング27F
dodaの特徴
  • 約30万件の求人から「楽な仕事」を検索できる
  • 未経験OK・ノルマなし・残業なしなどの検索条件が充実
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dodaは国内最大級の大手転職サイトです。「自分で求人を検索して直接応募する」こともできますが、「キャリアアドバイザーから求人の紹介を受ける」こともできます。

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また、登録しておくだけで企業からスカウトも届きます。できるだけ多くの求人の中から、自分に合う楽な仕事を見つけたい方におすすめです。

※2025年10月時点の情報を掲載しています。

こんな人におすすめ
  • とにかく求人数が多いサイトで幅広く探したい人
  • 未経験OK、ノルマなし、残業少ないなどの条件で探したい人
  • 在職中で効率よく転職活動を進めたい人

dodaの口コミ

  • 「楽な事務職の求人が多くて助かりました。求人票に残業時間が明記されていて安心できました」(30代女性)
  • 「体力的に楽なルート配送の求人を紹介してもらえました。転職後はプライベートの時間が増えました」(20代男性)
  • 「未経験OK・学歴不問の求人が豊富で、精神的なプレッシャーの少ない職場に転職できました」(40代男性)

※当サイトの独自調査(2025年9月実施)

doda
公式サイトはこちら

type転職エージェント

type転職エージェント
運営会社 株式会社キャリアデザインセンター
許可番号 13-ユ-040429
公開求人数 8,516件
非公開求人数 28,109件
タイプ エージェント型転職サイト
対応エリア 全国
料金 無料
対応職種 全職種
住所 〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目21−20 赤坂ロングビーチビル
type転職エージェントの特徴
  • 残業少なめ・年間休日120日以上など「楽な仕事条件」の求人が多い
  • 首都圏エリアに強く、通勤時間が短い案件も多い
  • IT・事務・営業アシスタントなどオフィス系求人が豊富

type転職エージェントは、一都三県に強みを持つ転職支援サービスです。

「残業なし」「年休120日以上」「未経験OK」「職場の人間関係が穏やか」など、働きやすさ重視の条件で求人提案が受けられます。

25年以上にわたってキャリア支援を実施してきた「株式会社キャリアデザインセンター」が運営しているという安心感があります。

また、累計31万人以上の転職を支援してきた実績も魅力です。

また、type転職エージェントの転職成功者のうち、68%が年収アップを実現しています。

特に首都圏在住でオフィスワーク中心の「楽な仕事」を探している人や、「楽で稼げる仕事」を探している人におすすめです。

※2025年10月時点の情報を掲載しています。

こんな人におすすめ
  • 東京・神奈川・千葉・埼玉で楽な事務・オフィスワークの求人を探したい人
  • 残業少なめ・休日多めの求人を探したい人
  • 未経験OKの正社員求人を希望する人
  • 給料アップも希望する人

type転職エージェントの口コミ

  • 「年間休日125日で残業なしの事務職に転職できました。ストレスが本当に減りました」(20代女性)
  • 「IT業界でルーティン系の仕事を紹介してもらえました。未経験でも安心して始められました」(30代男性)
  • 「面接対策が丁寧で、緊張せずに応募できました。希望条件をしっかり聞いてくれるアドバイザーに感謝です」(30代女性)

※当サイトの独自調査(2025年9月実施)

type転職エージェント
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ワークポート

ワークポート
運営会社 株式会社ワークポート
公開求人数 124,718件
非公開求人数 非公開(約70~95%が非公開求人)
許可番号 13-ユ-040590
タイプ エージェント型転職サイト
対応エリア 全国
料金 無料
対応職種 全職種
転職アプリ 〇
住所 〒140-0002 東京都品川区東品川2-2-4 天王洲ファーストタワー6F
ワークポートの特徴
  • 全国に面談拠点があり、地方の「楽な仕事」求人も探しやすい
  • 未経験OK・正社員の求人が豊富
  • 転職決定までのスピードが速い

ワークポートは、20年以上の歴史がある転職エージェントです。すべての都道府県に拠点があり、未経験者OKの求人も取り扱っています。

ワークポートの魅力は、応募から内定までのスピード感です。早ければ2週間以内で内定獲得できるケースもあります。

また、「サポートが手厚い」と評価されている点も特長です。コンシェルジュと呼ばれる担当者がつき、キャリアアドバイスや面接対策などを無料で実施してくれます。

「早く次の仕事を決めたい」「未経験で応募できる楽な仕事を教えてほしい」という方におすすめです。

※2025年10月時点の情報を掲載しています。

こんな人におすすめ
  • できるだけ早く次の仕事を決めたい人
  • 未経験から楽な仕事に正社員で転職したい人
  • 地方で楽な求人を探したい人

ワークポートの口コミ

  • 「とにかく対応が早く、未経験OKの事務職を短期間で紹介してもらえました」(20代女性)
  • 「IT業界で残業なしの求人を希望したところ、複数案件を提案してくれました。サポートがスピーディーで助かりました」(30代男性)
  • 「地方在住でしたが、地元の1人で過ごせる時間が長い求人を紹介してもらえてありがたかったです」(30代女性)

※当サイトの独自調査(2025年9月実施)

ワークポート
公式サイトはこちら

楽な仕事ランキングに関するよくある質問

楽な仕事に関心がある方からよく寄せられる質問と、その回答をまとめました。

「給料が安くてもいいから精神的に楽な仕事がしたい」「できれば高収入の楽な仕事に就きたい」など、転職前に気になるポイントをしっかりチェックしておきましょう。

  • 給料が安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事は?
  • 給料が高い楽な仕事ってある?
  • 女性におすすめのぶっちゃけ楽な仕事は?
  • 楽な仕事なんてない?

給料が安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事は?

「ノルマなし」「人間関係のストレスが少ない」「責任が重くない」この3つの条件を満たす仕事は、精神的に楽だと感じやすいです。

ノルマがなかったり、責任が重くなかったりする仕事は、給料も安くなりがちですが、心にゆとりを持って働きたい方には向いています。

特におすすめなのは以下の職種です。

精神的に楽な仕事の例
  • 清掃員…人とほぼ関わらず、マイペースに働ける
  • 警備員(施設警備)…屋内勤務なら体力負担も少ない
  • データ入力…電話応対がなく、黙々と作業に集中できる
  • 図書館スタッフ…ノルマがなく、静かな環境で淡々と働ける

「給料は多少低くてもいい」「とにかく精神的に楽な仕事がしたい」という方は、これらの職種から探してみることをおすすめします。

給料が高い楽な仕事ってある?

「楽で高収入」という仕事は非常に少ないですが、「比較的楽で年収が高め」と言われる職種は存在します。

代表的なのは、以下のような仕事です。

給料が高い楽な仕事の例
  • 社内SE…企業内で使用する情報システムの開発、運用、保守を行う。客先常駐のエンジニアより、激務になりにくい
  • ビルメンテナンス(有資格者)…待機時間が長く「楽すぎ」という口コミも。資格手当や夜勤手当で収入アップ可能
  • ルート営業…新規開拓がなく、固定客相手でストレスが少ない
  • トラックドライバー(ルート配送)…ネット通販の普及で需要が高い。高収入求人が増加中

上記の職種では、「年収400万円〜600万円台」の求人も見つかります。

ただし、地域や企業によって年収レンジが異なるため、事前に「平均年収」「賞与実績」「残業代の有無」をしっかり確認しましょう。

年収1000万の楽な仕事はある?

「年収1000万円で楽な仕事」というのは、非常に限られています。

一般的には高収入の仕事は「責任」「成果」「専門スキル」が求められ、決して楽とは言えないものが大半です。

しかし、以下のような条件が揃えば、比較的楽に高収入を得られるケースもあります。

年収1000万超えが狙える比較的楽な仕事例
  • 外資系企業のシニアポジション(営業・コンサル部門以外)
  • 経験豊富なITフリーランス(プロジェクト単価が高い案件)
  • 会社の経営者

ただし、上記の仕事では「高度な専門スキル」や「豊富な経験」が必要です。未経験者がすぐに目指せるものではありません。

また、国税庁「令和5年分 民間給与実態統計調査」によると、2023年時点で年収1,000万円を超える人の割合は5.5%しかいません。

「年収1000万円で精神的にも肉体的にも楽」という仕事は極めて稀という点を理解したうえで、長期的なキャリアプランを立てることが重要です。

年収600万の楽な仕事はある?

「年収600万円」で「比較的楽」と感じやすい仕事であれば、一定数存在します。

ただし「誰でもすぐに600万稼げる楽な仕事」というのは少なく、ある程度の経験や資格が求められるケースが多いです。

年収600万を狙いやすい比較的楽な仕事例
  • 社内SE…社内システムの運用保守がメインで残業が少ない企業もある
  • ビルメンテナンス(資格持ち)…設備管理の国家資格があれば収入アップ
  • ドライバー(大型免許保持)…物流業界の人手不足で高年収求人増加中
  • 品質管理職(製造業)…一定の経験があれば残業少なめで高年収も可能

「資格手当」「夜勤手当」「無理のない固定ルート」など、収入を底上げできる条件が揃えば、600万円台の年収も十分狙えます。

ただし、企業ごとに給与水準が大きく異なるため、転職エージェント経由で年収相場を必ず確認することをおすすめします。

女性におすすめのぶっちゃけ楽な仕事は?

「体力的な負担が少ない」「座ってできる」「人間関係が穏やか」「残業が少ない」この4つの条件に当てはまる仕事は、女性にとって楽に感じやすいです。

特に以下の職種は、女性から「精神的にも身体的にも楽だった」という声が多い傾向があります。

女性におすすめの楽な仕事例
  • 受付…来客対応が中心で残業が少ない
  • 一般事務…デスクワーク中心で体力的な負担が少ない。プライベートと両立しやすい
  • データ入力…人との会話が少なく、集中して作業できる
  • 図書館スタッフ…静かで落ち着いた職場環境
  • Webライター…在宅勤務ができ、自分のペースで働ける

特に「育児と両立したい方」「プライベート重視の方」には、事務職やWebライターなどがおすすめです。

楽な仕事なんてない?

楽な仕事を探していると、インターネットやSNSでよく目にするのが「楽な仕事なんて存在しない」「どんな仕事でも楽じゃない」といった意見です。

確かに、完全にストレスゼロで責任もなく、誰でもできて、高収入で、残業もゼロ…というような“夢のような仕事”は、ほとんど存在しません。

どんな仕事でも、一定のストレスや責任はつきものです。

「楽な仕事はない」と言われる理由
  • 労働条件や仕事内容は人によって感じ方が違うため、万人に共通する「楽な仕事」がない
  • 楽な仕事には、収入が低い・スキルが身に付かないといった別のデメリットがある
  • 仕事に慣れないうちは、どんな職場でもストレスがかかる

ただし、「比較的楽に感じやすい」と言われる仕事はあります。

多くの人が「楽」と感じやすい仕事の特徴
  • 肉体的な負担が少ない(デスクワーク、軽作業など)
  • 精神的ストレスが少ない(ノルマなし、人間関係が穏やか)
  • ルーティン作業が多く、臨機応変な対応が少ない
  • 残業がほぼない、休日が多いなど労働時間が短い

つまり、「全員にとって楽な仕事はない」が、「自分にとって楽な仕事」は必ず見つかるというのが正しい答えです。

今の仕事がつらい人や、プライベート重視で働きたい人は、まずは自己分析から始めて、自分に合う条件の仕事を探しましょう。

楽な仕事ランキングを参考に自分にぴったりの職業を探そう

楽な仕事には「体力的に楽」「精神的に楽」「単純作業が中心」など、さまざまな種類があります。

この記事で紹介した楽な仕事ランキングや、各職種の特徴を参考に、自分に合った楽な仕事を見つけましょう。

楽な仕事探しのポイント
  • 自分にとって何が楽かを明確にする
  • 平均年収や労働環境もあわせて確認する
  • 求人票だけで判断せず、職場の実態をリサーチする
  • 転職エージェントを活用してミスマッチを防ぐ

「今の仕事がきつくてつらい」「精神的に楽な環境に移りたい」と考えている方は、まずは一歩踏み出して転職活動を始めてみましょう。

自分にぴったりの職場がきっと見つかります。